コーンフレーク

最近、家にいることが多いので、かなり栄養が偏っている気がしています。

自分は貧血持ちなので、鉄分が不足すると、朝がすっごくきつくて起きれなくなるんです。
なので、鉄分はサプリメントなどを取って不足しないように気をつけてるんですが、最近なかなか体調が優れず。。

なので、朝ごはんの栄養の見直しをしようかなとセブンイレブンでコーンフレークと牛乳をかってきました。
いつも、朝は食べないか、ウィダインゼリーを流し込むかくらいなので、コーンフレークくらいでも食べておかないとなぁと。

コーンフレークもチョコのやつばっかりだと飽きるので、グラノーラ系だったりとかを取ろうと思います。
食事はなんだかんだ大事ですしね。
コロナも気になりますが、これからの季節は夏風邪もやってくるので、しっかり気を引き締めなければ!

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