牛乳

最近、家にいることが多いので、かなり栄養が偏っている気がしています。

自分は貧血持ちなので、鉄分が不足すると、朝がすっごくきつくて起きれなくなるんです。
なので、鉄分はサプリメントなどを取って不足しないように気をつ ...