フォームローラー
筋膜リリース
最近いろんなところで聞く、筋膜リリース。
それを簡単にできるらしいのがこのフォームローラー!
とくにトリガーポイントのこのグレードのやつがいいらしく、友人いわく「使えばわかる」とのこと。
友人はすでに、両親に一つずつプレゼントしたらしい。どれだけはまってるんだw
最近肩こりがひどいので、自分も買ってみようかなと考え中。
アマゾンのレビューを見てても、すっごい高評価みたいなので、買ってみるのはありかも。。
筋膜リリースなるものがいったいどんな感じなのかも気になります!
なんというか言葉の響きだけで気持ちよさそうですよねぇ。