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フォームローラー

筋膜リリース

最近いろんなところで聞く、筋膜リリース。
それを簡単にできるらしいのがこのフォームローラー!

とくにトリガーポイントのこのグレードのやつがいいらしく、友人いわく「使えばわかる」とのこと。
友人はすでに、両親に一つずつプレゼントしたらしい。どれだけはまってるんだw

最近肩こりがひどいので、自分も買ってみようかなと考え中。
アマゾンのレビューを見てても、すっごい高評価みたいなので、買ってみるのはありかも。。

筋膜リリースなるものがいったいどんな感じなのかも気になります!
なんというか言葉の響きだけで気持ちよさそうですよねぇ。