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ガジェット

筋膜リリース

最近いろんなところで聞く、筋膜リリース。
それを簡単にできるらしいのがこのフォームローラー!

とくにトリガーポイントのこのグレードのやつがいいらしく、友人いわく「使えばわかる」と