貧血 鉄分

最近、家に返ったタイミングで、すごい眠気が襲ってきて少しだけ寝るかー、って思って寝ると23時過ぎ!!

ってことが多すぎて、なかなか記事が書けません😓
この変な睡眠のリズムが、なっかなか抜けずに、変なリズムが定着中。

一度、リズムを戻すために、無理やり起きるようにしても次の日にはガッツリ眠気が。。
いちど崩れた体のリズムを戻すのって、かなり難しい。

なにかいい方法があればいいんですが。
とりあえず、対処療法ですが、貧血気味なところから来るのかなと思って鉄分を多めな食事に切り替え中。
早く治ってくれればいいんですけどねー。

PS.

先日の麻雀では、無事、無風。とくに良くも悪くもなしって感じでした!

貧血 鉄分

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